DESCRIPTION DU COURS
Ce cours examinera les principes de base d’une pratique de yoga restauratrice et comment utiliser une variété d’accessoires pour soutenir le corps dans différentes asanas. Les poses seront tenues plus longtemps pour permettre une exploration plus profonde qui va au-delà de l’expérience musculo-squelettique des asanas. Cela permettra à l’étudiant de comprendre comment la pratique peut calmer, rééquilibrer, et soutenir le corps à plusieurs niveaux: physiologiquement, organiquement, par nos systèmes et par le prana. Nous allons également examiner les effets des inversions, la base de toute pratique réparatrice, plus en détail et comment créer un environnement de pratique sûre pour les élèves dans ces poses.
BUTS ET OBJECTIFS
Savoir comment intégrer les poses restauratrices dans votre pratique de yoga et comment soutenir d’autres élèves dans les leurs.
Comprendre les effets les plus profondes d’une séquence de yoga restaurateur bien enchaînée dans votre pratique.
Créer un environnement de pratique sûre pour explorer les inversions, y compris headstand et shoulder-stand.
Vous familiariser avec les accessoires , dont les chaises, les blocs, les coussins, des ceintures et des variations sur le Yoga Wall.
LECTURE REQUISE ET RECOMMANDÉE
Le manuel de NYTT Restauratif 101, les articles distribués en classe.
EXIGENCES DU COURS
Une compréhension basique de yoga asana, une pratique de yoga cohérente d’au moins une année consécutive. Assister à des classes régulières chez Naada Yoga ou une autre institution. La lecture de tous les travaux est exigée. Tenir un journal de bord et prendre des notes en classe ainsi que discuter sur toutes les questions liés à la pratique.
Période: [restorative-101-dates]
Professeur: [restorative-101-instructor]
Frais de scolarité: $595
Ce cours fait partie du programme continu de la formation des professeurs.
Pour présenter une demande à l’un des programmes de la formation des professeurs Naada Yoga,
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